Anda memiliki masalah dengan kulit kering
.? Banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang halus dan kenyal.
Tips-tips berikut dapat Anda coba:
- Sewaktu mandi, hindari air yang terlalu panas. Air dengan suhu yang terlalu panas akan mengikis minyak pada kulit lebih cepat dibandingkan dengan air dengan temperatur ruangan.
- Hindari mandi atau berendam terlalu lama. Mandi dan berendam terlalu lama akan membuat kulit menjadi kering. Batasi waktu mandi Anda 5 - 10 menit saja.
- Gunakan pelembab sesudah mandi. Kulit yang lembab akan mengunci pelembab lebih lama dan lebih baik dibandingkan dengan kulit yang kering.
- Gunakan pakaian yang terbuat dari katun maupun serat alami lainnya. Pakaian dengan bahan wol ataupun serat sintetis akan mengiritasi kulit.
- Banyak minum air putih. Dengan meminum air putih, maka Anda akan terhindar dari dehidrasi dan kulit yang kering. Perbanyak konumsi air putih terutama jika Anda berada pada ruangan yang berpendingin.
- Konsumsi makanan yang mengandung omega 3. Asam lemak yang esensial akan membantu membentengi minyak alami kulit. Makanan-makanan yang mengandung omega 3: salmon, sarden, biji-bijian, walnut, minyak bunga matahari.
- Perbanyak konsumsi buah dan sayuran
Dalam memilih pelembab untuk kulit, pilihlah berdasarkan kebutuhan, bukan berdasarkan harga yang mahal. Baca dan telitilah label yang dikandung pelembab tersebut:
- Ceramides. Ceramides dapat membantu kulit untuk menahan air sehingga dapat melembabkan kulit. Ceramides sintetis menyerupai substansi natural yang terdapat pada lapisan luar kulit yang berfungsi untuk melembabkan.
- Dimethicone dan gliserin. Membantu melembabkan kulit
- Asam hyaluronat. Sama seperti ceramides, asam hyaluronat berfungsi untuk membantu kulit dalam menahan air.
- Lanolin dan petroleum jelly (petrolatum). Membantu kulit untuk menyerap air lebih baik sewaktu mandi.
Selalu juga pastikan agar Anda mengaplikasikan tabir surya pada area tubuh yang terekspos sinar matahari.
smbr: klik dokter
:.